Informatie over rijangst
Ik help je vanuit mijn kennis, kunde en jarenlange ervaring graag bij het overwinnen van jouw rijangst. Op deze pagina deel ik graag uitgebreide informatie over wat rijangst is, welke soorten rijangst er bestaan, wat de oorzaken van rijangst zijn én hoe je ermee om kunt gaan.
Doe de rijangst test
Positief versus Negatief
Rijden met rijangst levert veel negatieve herinneringen op. Resultaat is dat meer en meer gaat vermijden. Met hulp van een rijangstcoach kun je weer positieve herinneringen maken waardoor je weer zonder angst kunt autorijden.
Lees meer over Positief versus Negatief
Rijangst neemt toe volgens Radar
Volgens onderzoek door het TV programma Radar neemt het aantal mensen met rijangst toe. Gespecialiseerde hulp is noodzakelijk.
Lees meer over Rijangst neemt toe volgens Radar
Meepraten in de community
Heb je rijangst? Je bent niet de enige. Vind je autorijden spannend? Zie je op tegen de snelweg of bepaalde verkeerssituaties? Of rijd je liever helemaal niet meer? Je bent zeker niet de enige. Naar schatting hebben ruim één miljoen mensen in Nederland met een rijbewijs last van een vorm van rijangst. Toch praten veel […]
Lees meer over Meepraten in de community
Extra rijlessen geen oplossing.
Je hebt je rijbewijs maar toch ervaar je een vorm van rijangst. Is het dan slim om extra rijlessen te volgen of is het beter om een rijangstcoach te benaderen?
Lees meer over Extra rijlessen geen oplossing.
7 tips om je af te leiden bij rijangst
Disclaimer Voordat ik begin met mijn blog over afleiding tijdens het autorijden in geval dat je lijdt aan rijangst, wil ik duidelijk maken dat je deze techniek alleen dient toe te passen wanneer je autorijdt onder begeleiding van een rijangstcoach, een rij-instructeur of een zeer ervaren bijrijder. Deze persoon moet vooraf zijn geïnformeerd dat je […]
Lees meer over 7 tips om je af te leiden bij rijangst
Ademhalingstechnieken
De manier van ademhalen Vanaf het moment van onze geboorte tot aan het moment van onze dood halen we adem. Het is essentieel voor ons bestaan. De manier waarop we ademhalen wordt automatisch en onbewust geregeld door een specifiek gebied in onze hersenen, het zogenaamde ademhalingscentrum. Dit centrum zorgt ervoor dat ons lichaam voldoende zuurstof […]
Lees meer over Ademhalingstechnieken
Angst voor een onbekende weg? Verken vooraf je route!
Mensen met rijangst en met name als zij snelwegangst hebben rijden heel weinig hierdoor hebben zij ook weinig tot geen kennis van het wegennet. De kennis die ze hebben beperkt zich meestal tot de wegen in hun directe omgeving.
Lees meer over Angst voor een onbekende weg? Verken vooraf je route!
Hoe ziet het begeleidings traject bij Mijn Rijangst er uit?
Het proces begint met een intakegesprek waarin de oorzaken van de rijangst worden besproken. Op basis van dit gesprek wordt er een begeleidingsplan op maat gemaakt, dat bestaat uit praktijkbegeleiding en gesprekken. Huiswerkopdrachten en evaluaties zijn ook inbegrepen in de begeleiding. De kosten zijn afhankelijk van de persoonlijke situatie en het tempo van de persoon, en het is mogelijk om vergoedingen te krijgen via de verzekering of werkgever.
Lees meer over Hoe ziet het begeleidings traject bij Mijn Rijangst er uit?
Wat is rijangst?
Rijangst is een term die wordt gebruikt om angstgevoelens te beschrijven die verband houden met autorijden of als passagier in een auto zitten. Het kan variëren van milde angst tot een ernstige fobie die iemand verhindert om auto te rijden of zelfs maar in een auto mee te rijden. Rijangst kan leiden tot vermijdingsgedrag en beperkingen in dagelijkse activiteiten en sociale leven.
Lees meer over Wat is rijangst?